Fecha/Hora
29/01/2026
18:30 - 20:15
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Ubicación
Sala Salzburgo - W & H Ibérica
Categorías
Todos somos conscientes de los evidentes beneficios para nuestro cuerpo y mente de tener hábitos saludables. Son innumerables los estudios que así lo demuestran y a estas alturas no admite duda alguna.
Sin embargo, si conoces todos estos beneficios ¿qué te impide empezar a implementar hábitos tan beneficiosos, cómo el ejercicio o una alimentación más saludable? ¿Qué te impide ser constante y mantenerlo en el tiempo?
¿Y si hubiese una posibilidad de comenzar a implementarlos sin tener que esperar a sentirse con motivación o con fuerza de voluntad? ¿Y si fuera sin casi esfuerzo?
No todo el mundo es consciente de que nuestros hábitos tienen el poder de “construir o destruir” nuestra vida, de los beneficios tan potentes para nuestra mente, nuestro bienestar psicológico y nuestra satisfacción con la vida en general.
A través de la experiencia de nuestro ponente tras una gran trayectoria profesional en la transformación de hábitos (mentalidad, ejercicio físico, alimentación y descanso) como en la divulgación de sus beneficios, en el taller se tratarán entre otros los siguientes contenidos:
● Errores y claves en la mentalidad que te separan del cambio de hábitos sostenibles a largo plazo.
● La realidad sobre la motivación y la fuerza de voluntad.
● La rueda de la salud y aplicación práctica.
● Identificar cuáles son las acciones más efectivas para transformar nuestros hábitos y nuestro cuerpo empezando incluso por sólo 2 minutos al día (sí, dos minutos al día).
Al finalizar se hará entrega de un regalo por parte del ponente para cada uno de los asistentes.
JOŚE ÁNGEL MARTÍNEZ
• Instructor de fitness y musculación con vital sport Instructor de Ritmos Latinos.
• Entrenador personal con vital sport
• Entrenador personal en alto rendimiento deportivo
• Entrenador personal advanced con Sectorfitness (Jose Vidal)
• Instructor de ciclo indoor con vital sport, keisser y spinning
• Instructor de bodypower con vital sport
• Curso de entrenamiento avanzado con cargas (ERA)
• Entrenamiento funcional y flying (trx) con Sector fitness(Jose Vidal)
• Dietética y alimentación (servef)
• Nutrición básica Servef y complutense de Madrid con el Dr. Julián Álvarez
• Seminario básico de shiatsu y quiropraxia
• Master en PNL(Programación NeuroLinguistica) con Inma Capó
• Coaching con la Escuela Internacional de Coaching de Barcelona
• Trabajo del core con Sector Fitness(Jose Vidal y Juan Ramón Heredia)
Esta actividad es gratuita para socios de Desata TU Potencial, previa inscripción en el formulario de más abajo. El día anterior al evento todos los inscritos recibirán un correo con indicaciones y recomendaciones para el mismo.
*Imagen de portada descargada libre de derechos desde Freepik.com
DESATA TU POTENCIAL es una asociación sin ánimo de lucro y entidad de voluntariado creada y compuesta por un grupo de personas comprometidas con el desarrollo integral del potencial humano, especialmente de los jóvenes y adolescentes
