Fecha/Hora
07/02/2024
18:30 - 20:30
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Ubicación
Salón de Actos de Femeval
Categorías
¿Eres una persona cansada de que el estrés y la ansiedad te controlen? ¡Aprende a utilizarlos a tu favor!
El estrés y la ansiedad pueden ser fuerzas positivas si se gestionan de forma saludable. Pueden ayudarte a mejorar tus relaciones, a ser más productivo y tomar mejores decisiones. Por no mencionar los beneficios que aporta en el aumento de tu equilibrio emocional, el aumento de tu energía y vitalidad y la mejora de tu salud física y mental.
En este taller participativo y presencial, nos sumergiremos en el fascinante mundo del equilibrio emocional a través de la gestión del estrés y la ansiedad.
Exploraremos estrategias transformadoras para convertir estas emociones en impulsores positivos de nuestro bienestar emocional, físico y mental, en lugar de percibirlos como obstáculos abrumadores.
Abordaremos la distinción crucial entre el estrés y la ansiedad, brindando herramientas prácticas para identificar y gestionar cada uno de ellos de manera efectiva.
Únete a este viaje hacia una vida más equilibrada y resiliente, donde aprenderemos a evitar los efectos perjudiciales que puedan afectar nuestro bienestar y salud emocional.
¡Esperamos contar con tu presencia en esta exploración transformadora!
MARTA TARAZONA
Marta es una apasionada de las personas y de todo su potencial. Si sí has leído bien, de todo su potencial, y es que ella es de las que piensa que todos, todos tenemos talentos ocultos, unos más escondidos que otros, pero ahí están, solo que a veces las emociones que sentimos y los pensamientos que nos creemos no nos dejan verlos ni reconocerlos.
Ella es de las que afirma que si no sabemos realmente gestionar nuestras ansiedades, preocupaciones, enfados o esa vocecilla interior que siempre está ahí para criticarnos, juzgarnos o exigirnos más ¿cómo vamos a tener la fuerza, claridad o la motivación para poder luchar contra los cambios, la incertidumbre o los obstáculos que se pongan por delante?
Por eso, hace ya tiempo que decidió formarse como Coach especializada en inteligencia emocional por la ICF para ayudar a los demás a que aprendan a gestionar sus propias emociones, recuperen el control de sus vidas, y puedan descubrir todo su potencial para explotarlo y compartirlo con el mundo.
Le encanta ver cuando la gente pierde el miedo a hablar y expresar cómo se siente, le encanta la creatividad y la gente que se reinventa, la que siempre quiere seguir aprendiendo y no teme reconocer sus fallos. Le encanta la gente que se lo cuestiona todo y quiere seguir adelante, la gente valiente y la resiliente. La que pide ayuda cuando siente que la necesita y la que ayuda a los demás sin pedir nada a cambio. Le encanta la gente que se entrega y sabe disfrutar de verdad de la vida, la que se rie de sí misma y con los demás, la que se permite llorar cuando algo o alguien le hacen daño y la que respeta y se respeta.
La puedes encontrar:
Ayudando a mujeres a gestionar su ansiedad en www.coachingwithchange.com o en instagram y TikTok en @marta.raga
En Desata TU Potencial enseñando inteligencia emocional en los colegios que colaboran con la organización.
O en el proyecto social de La Akademia donde acompaña y facilita a personitas de entre 18 a 23 años a prepararse para afrontar los desafíos de nuestro mundo.
Ya se ha dicho al principio, Marta es una apasionada de la gente, ¿qué le vamos a hacer? no es perfecta! Le encanta la gente, todo lo que son y pueden llegar a ser.
Esta actividad es gratuita y exclusiva para socios en activo de Desata TU Potencial, previa inscripción en el formulario de más abajo. El día anterior al evento todos los inscritos recibirán un correo con indicaciones y recomendaciones para el mismo.
También es gratuita para el personal y miembros de Femeval.
Y si todavía no eres socio y quieres serlo para asistir a este taller y beneficiarte del resto de ventajas que tenemos los asociados, puedes hacerlo aquí:
DESATA TU POTENCIAL es una asociación sin ánimo de lucro y entidad de voluntariado creada y compuesta por un grupo de personas comprometidas con el desarrollo integral del potencial humano, especialmente de los jóvenes y adolescentes
