Fecha/Hora
19/01/2023
18:30 - 20:15
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Ubicación
Salón de Actos de la ETSID - Edificio 7b Planta Baja UPV Valencia
Categorías
Todos somos conscientes de los evidentes beneficios para nuestro cuerpo y mente de tener hábitos saludables. Son innumerables los estudios que así lo demuestran y a estas alturas no admite duda alguna.
Sin embargo, si conoces todos estos beneficios ¿qué te impide empezar a implementar hábitos tan beneficiosos, cómo el ejercicio o una alimentación más saludable? ¿Qué te impide ser constante y mantenerlo en el tiempo?
¿Y si hubiese una posibilidad de comenzar a implementarlos sin tener que esperar a sentirse con motivación o con fuerza de voluntad? ¿Y si fuera sin casi esfuerzo?
No todo el mundo es consciente de que nuestros hábitos tienen el poder de “construir o destruir” nuestra vida, de los beneficios tan potentes para nuestra mente, nuestro bienestar psicológico y nuestra satisfacción con la vida en general.
A través de la experiencia de nuestro ponente tras una gran trayectoria profesional en la transformación de hábitos (mentalidad, ejercicio físico, alimentación y descanso) como en la divulgación de sus beneficios, en el taller se tratarán entre otros los siguientes contenidos:
● Errores y claves en la mentalidad que te separan del cambio de hábitos sostenibles a largo plazo.
● La realidad sobre la motivación y la fuerza de voluntad.
● La rueda de la salud y aplicación práctica.
● Identificar cuáles son las acciones más efectivas para transformar nuestros hábitos y nuestro cuerpo empezando incluso por sólo 2 minutos al día (sí, dos minutos al día).
Al finalizar se hará entrega de un regalo por parte del ponente para cada uno de los asistentes.
JOŚE ÁNGEL MARTÍNEZ
• Instructor de fitness y musculación con vital sport Instructor de Ritmos Latinos.
• Entrenador personal con vital sport
• Entrenador personal en alto rendimiento deportivo
• Entrenador personal advanced con Sectorfitness (Jose Vidal)
• Instructor de ciclo indoor con vital sport, keisser y spinning
• Instructor de bodypower con vital sport
• Curso de entrenamiento avanzado con cargas (ERA)
• Entrenamiento funcional y flying (trx) con Sector fitness(Jose Vidal)
• Dietética y alimentación (servef)
• Nutrición básica Servef y complutense de Madrid con el Dr. Julián Álvarez
• Seminario básico de shiatsu y quiropraxia
• Master en PNL(Programación NeuroLinguistica) con Inma Capó
• Coaching con la Escuela Internacional de Coaching de Barcelona
• Trabajo del core con Sector Fitness(Jose Vidal y Juan Ramón Heredia)
Esta actividad es gratuita y exclusiva para todo el mundo previa inscripción en el formulario de más abajo. El día anterior al evento todos los inscritos recibirán un correo con indicaciones y recomendaciones para el mismo.
DESATA TU POTENCIAL es una asociación sin ánimo de lucro y entidad de voluntariado creada y compuesta por un grupo de personas comprometidas con el desarrollo integral del potencial humano, especialmente de los jóvenes y adolescentes
