Relajación y Gestión del Estrés a través de la Sofrología

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Fecha/Hora
22/06/2022
19:00 - 20:30
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Estructura, contenidos y objetivos …

A través de esta conferencia presencial y gratuita  impartida por Susana Sáez se presentará la metodología de la sofrología caycediana haciendo énfasis en los siguiente aspectos principales:

-Refuerzo de las actitudes positivas y los valores humanos, herramientas fundamentales para la gestión del estrés.

– Gestión y fortalecimiento de la autoestima.

– Mejora de la calidad del sueño.

– Desarrollo de una actitud positiva que nos permite estar más en presente y disfrutar de todo lo positivo que nos rodea, mediante el encuentro con uno mismo mas allá de todo razonamiento, aprendiendo a mirar dentro de nosotros a través de la “vivencia”.

– Presentación y práctica de diferentes técnicas que utilizan la relajación y activación del cuerpo y la mente.

– Utilización de técnicas de presente, pasado y futuro, trabajando el cuerpo a través de la concentración, la mente y la relación entre cuerpo y mente.

– Aplicaciones son en el campo de la salud, de las escuelas, del deporte, campo laboral, así como en el ámbito personal y de crecimiento personal.

La conferencia constará de una parte técnica de explicación sencilla y clara, seguida de algunas técnicas que se practicarán para que los  participantes se las lleven a casa y las puedan incorporar a su vida diaria.

Quién la imparte …

SUSANA SÁEZ SÁNCHEZ

-Licenciada en Medicina y Cirugía por la universidad de Valencia 1986

-Master en Medicina naturista, homeopatía y acupuntura por la universidad de Valencia en 2006 y formación en Medicina Integrativa

– Master especialista en sofrología Caycediana en 2016 nº 442100. En el centro de salud se crearon grupos de sofrología para pacientes así como para familias de niños dependientes.

-Formación en Microgimnasia y masaje restaurador corporal con Antoni Munné en Barcelona en el 2000.

-Practitioner de PNL en el 2012 , PNL y salud en el 2014 con el Dr. Jose Pérez Martínez.

Quién puede asistir…

La conferencia es gratuita para todo el mundo previa inscripción en el formulario que aparece abajo. 

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