Mindfulness en la vida cotidiana.

Fecha/Hora
17/12/2019
18:45 - 20:30
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Ubicación
Salón de Actos de Femeval (Federación Empresarial Metalúrgica Valenciana)

Categorías

• Talleres

El ‘mindfulness’ o atención plena es una herramienta que nos permite mejorar nuestros niveles de concentración, tomar mejores decisiones y, en definitiva, mejorar nuestro bienestar.

Objetivos y contenidos…

A través de este taller eminentemente participativo y con diferentes tipos de prácticas aprenderemos:

• A conocer que es el mindfulness, de donde viene y diversas ramas del mindfulness.
• A comprender lo que determina nuestra salud y a diferenciar sufrimiento primario y secundario.
• A analizar por qué y cómo creamos sufrimiento en nuestra vida de manera innecesaria.
• A aprender diversas maneras de aplicar el mindfulness en nuestra vida cotidiana.

Quién lo conduce…

BÁRBARA LÓPEZ MARTÍ

• Diplomada universitaria en enfermería.
• Postgrado en “Aplicaciones de Tratamientos Tradicionales a la Terapéutica Moderna.
• Formada en la “UK Network for mindfulness-based teacher trainers” de Reino Unido.
• Profesora acreditada para impartir el programa de MBPM.
• Profesora acreditada para impartir el programa de Mindfulness para el estrés.
• Formada para impartir el programa nivel 1 Mindful Eating – Concious Living.
• Directora de “Reflexions”
• Es socia de la Asociación “Desata TU Potencial”.

Quién puede asistir…

Esta actividad es gratuita y exclusiva para socios. Puedes reservar tu plaza en el formulario que está más abajo. Y si todavía no eres socio, puedes hacerte ahora mismo en este enlace para poder asistir tanto a este taller como al resto de los en torno a 10 talleres gratuitos para socios que organizamos al año.

Reservas