Fecha/Hora
18/04/2024
18:00 - 20:00
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Ubicación
Cubo Rojo UPV - Salón de Actos
Categorías
Podríamos definir el Mindfulness como prestar atención de manera consciente a la experiencia del momento presente con interés, curiosidad y aceptación.
El Mindfulness desarrolla en la persona la capacidad de estar en el presente. La vorágine de nuestro día a día pone a nuestra mente en multitud de pensamientos que nos alejan de ser conscientes del momento presente. Y nos encontramos atrapados entre los pensamientos del pasado y los pensamientos del futuros sin disfrutar ni saborear el momento presente.
El Mindfulness nos ayuda a volver a ese momento presente para saborearlo, disfrutarlo y aceptarlo, para reconocer lo que está sucediendo, mientras está sucediendo y aceptando el fluir de la experiencia que se está dando, incluso aunque experimentemos algo desagradable.
Esta actividad es gratuita y exclusiva para socios de Desata TU Potencial, así como para alumnos y miembros de la UPV (Universidad Politécnica de Valencia).
Francisco Ribes
Licenciado en Derecho y abogado de profesión durante 43 años, ahora jubilado. Artista y pintor.
Apasionado de la psicología positiva, la P.N.L. (Programación Neurolingüística) e inteligencia emocional. Ha participado en 15 talleres relacionados con las disciplinas citadas. Ha realizado cuatro cursos de formación para impartir Mindfulness, disciplina que practica desde hace 24 años. Ha participado en unos 24 retiros de Mindfulness y Meditación de entre 5 y 11 días. En los últimos años ha impartido tres seminarios y cinco talleres sobre Mindfulness.
Socio desde hace 15 años de Desata TU Potencial, ha realizado el Curso de Formador de Formadores de la Asociación Desata TU potencial de 50 horas de duración; impartiendo hasta la fecha más de 300 clases del programa de Desata TU Potencial (inteligencia emocional y psicología positiva) en institutos y colegios.
Ha participado en la elaboración del libro “Manual de inteligencia emocional para adolescentes” para el desarrollo personal y la mejora en el rendimiento escolar, de psicología positiva que se emplea en Desata Tu Potencial para impartir las clases.
DESATA TU POTENCIAL es una asociación sin ánimo de lucro y entidad de voluntariado creada y compuesta por un grupo de personas comprometidas con el desarrollo integral del potencial humano, especialmente de los jóvenes y adolescentes
