Mindfulness para la salud.

Fecha/Hora
21/09/2017
18:00 - 20:00
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Ubicación
Clínica San Martín

Categorías

• Conferencias

Cómo reducir estados mentales negativos y recuperar el bienestar.

El ‘mindfulness’ o atención plena es una herramienta que nos permite mejorar nuestros niveles de concentración, tomar mejores decisiones y, en definitiva, mejorar nuestro bienestar.

Objetivos y contenidos…

Conocer que es mindfulness, de donde viene y diversas ramas del mindfulness.

Aprender lo que determina nuestra salud y a diferenciar sufrimiento primario y secundario. Distinguir en qué situaciones lo podemos aplicar en nuestra vida diaria, saber las utilidades del mindfulness.

Reducción del estrés y otros estados mentales negativos, alivio del dolor y la enfermedad crónica, gestión de situaciones difíciles (separación, duelo, infertilidad,etc…) y recuperación del bienestar.

Analizar la evidencia científica y beneficios de la práctica.

Quién lo conduce…

TARAMATI  /  B. LÓPEZ MARTÍ

• Diplomada universitaria en enfermería.
• Postgrado en “Aplicaciones de Tratamientos Tradicionales a la Terapéutica Moderna.
• Formada en la “UK Network for mindfulness-based teacher trainers” de Reino Unido.
• Profesora acreditada para impartir el programa de MBPM.
• Profesora acreditada para impartir el programa de Mindfulness para el estrés.
• Formada para impartir el programa nivel 1 Mindful Eating – Concious Living.
• Directora de “Reflexions”
• Profesora MBPM en la Facultad de Medicina de la UAM.

Quién puede asistir…

Esta actividad es gratuita y exclusiva para socios. Puedes reservar tu plaza en el formulario que está más abajo.

Reservas