El arte de envejecer sabiamente. Taller Práctico Presencial

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Fecha/Hora
10/07/2024
18:30 - 20:15
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Ubicación
Sala S03 - Planta Baja - UPV ETSID - Edificio 7B - Escuela Superior de Ingeniería de Diseño

Categorías


¿Somos realmente conscientes de la correlación que hay entre nuestra salud física y mental?

¿Y tenemos claro que eso va a afectar claramente nuestra vida, independientemente de los años que vivamos?

El objetivo principal de este taller presencial repleto de prácticas y dinámicas es que seamos conscientes y responsables de nuestra salud física y mental; además de tomar concienda de que realmente tenemos el poder de elegir las mejores cartas para ir cumpliendo años con funcionalidad y vitalidad.

Estructura del taller …

El taller va a constar de 2 módulos princpales:

La primera parte es una valoración del contexto actual que estamos viviendo y del que no somos realmente conscientes, vivimos en una sociedad cortoplacista y muy cómoda que ha normalizado el malestar general. Aquí haremos 2 dinámicas o ejercicios prácticos para valorar 2 parámetros: grasa corporal y potencia relativa.  Analizaremos en conjunto y con datos totalmente científicos y objetivos cómo estos dos valores impactan en nuestras hormonas que son las jefas de nuestra salud física y mental.

La segunda parte va enfocada a la nutrición y el movimiento: cómo las elecciones que tomamos a diario impactan en nuestra vida, cómo podemos ser más conscientes de dichas elecciones y cómo las podemos orientar para que redunden en beneficio de nuestra salud mental y física.

Para finalizar, haremos una ronda de preguntas y respuestas relacionadas con los temas tratados en el taller.

La ponente …

BEATRIZ CAMPOS

Ingeniera química

Técnico superior en dietética

Formadora de la Universidad Senior de la UPV

Formadora voluntaria en Desata TU Potencial

Y en nada Entrenadora Personal de alto rendimiento, jeje.

Divulgadora científica en mis redes sociales:

@mindfoodbeauty en Tik Tok e Instagram

Siente Bien en You Tube

A quién va dirigido…

El taller es exclusivo para socios de Desata TU Potencial y personal de la ETSID, previa inscripción en el formulario de más abajo.

Colabora en este evento …

Reservas

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DESATA TU POTENCIAL es una asociación sin ánimo de lucro y entidad de voluntariado creada y compuesta por un grupo de personas comprometidas con el desarrollo integral del potencial humano, especialmente de los jóvenes y adolescentes