Fecha/Hora
10/07/2024
18:30 - 20:15
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Categorías
¿Somos realmente conscientes de la correlación que hay entre nuestra salud física y mental?
¿Y tenemos claro que eso va a afectar claramente nuestra vida, independientemente de los años que vivamos?
El objetivo principal de este taller presencial repleto de prácticas y dinámicas es que seamos conscientes y responsables de nuestra salud física y mental; además de tomar concienda de que realmente tenemos el poder de elegir las mejores cartas para ir cumpliendo años con funcionalidad y vitalidad.
El taller va a constar de 2 módulos princpales:
La primera parte es una valoración del contexto actual que estamos viviendo y del que no somos realmente conscientes, vivimos en una sociedad cortoplacista y muy cómoda que ha normalizado el malestar general. Aquí haremos 2 dinámicas o ejercicios prácticos para valorar 2 parámetros: grasa corporal y potencia relativa. Analizaremos en conjunto y con datos totalmente científicos y objetivos cómo estos dos valores impactan en nuestras hormonas que son las jefas de nuestra salud física y mental.
La segunda parte va enfocada a la nutrición y el movimiento: cómo las elecciones que tomamos a diario impactan en nuestra vida, cómo podemos ser más conscientes de dichas elecciones y cómo las podemos orientar para que redunden en beneficio de nuestra salud mental y física.
Para finalizar, haremos una ronda de preguntas y respuestas relacionadas con los temas tratados en el taller.
BEATRIZ CAMPOS
Ingeniera química
Técnico superior en dietética
Formadora de la Universidad Senior de la UPV
Formadora voluntaria en Desata TU Potencial
Y en nada Entrenadora Personal de alto rendimiento, jeje.
Divulgadora científica en mis redes sociales:
@mindfoodbeauty en Tik Tok e Instagram
Siente Bien en You Tube
El taller es exclusivo para socios de Desata TU Potencial y personal de la ETSIADI, previa inscripción en el formulario de más abajo.
DESATA TU POTENCIAL es una asociación sin ánimo de lucro y entidad de voluntariado creada y compuesta por un grupo de personas comprometidas con el desarrollo integral del potencial humano, especialmente de los jóvenes y adolescentes
