Fecha/Hora
13/12/2023
17:00 - 20:30
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Ubicación
Sala S03 - Planta Baja - UPV ETSID - Edificio 7B - Escuela Superior de Ingeniería de Diseño
Categorías
La Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) es una terapia orientada a la clarificación de los valores personales y a la acción comprometida con dichos valores para desarrollar una vida que resulte significativa y con sentido.
Los terapeutas ACT entendemos que el sufrimiento es algo universal e inherente al ser humano, por lo que nuestra intervención no va dirigida a buscar una eliminación del síntoma, sino a expandir el repertorio conductual e incrementar la flexibilidad psicológica.
Para fomentar la flexibilidad psicológica utilizamos distintas herramientas: metáforas, ejercicios experienciales, estrategias de aceptación y atención plena o Mindfulness. La herramienta más específica de ACT, y quizá la más potente, es el Hexaflex… esta es la herramienta que más trabajaremos durante el Taller 🙂
Los dos objetivos principales de este Taller son que aprendamos a identificar nuestros VALORES y que nos COMPROMETAMOS con ellos.
A través de un libro de trabajo preparado especialmente para este taller, realizaremos diferentes ejercicios prácticos que nos ayudarán a alcanzar los objetivos marcados: VALORES y COMPROMISOS.
Paralelamente, también trabajaremos diferentes herramientas para gestionar pensamientos y emociones desafiantes que pueden surgir en nuestro día a día y que, habitualmente, suelen alejarnos de nuestras METAS, de nuestros VALORES y de una VIDA COMPROMETIDA.
JUAN CARLOS BONIS
Hola, soy Juan Carlos Bonis, un apasionado de la Psicología y del bienestar emocional.
Soy Psicólogo colegiado en el Colegio Oficial de Psicología de la Comunidad Valenciana. Tengo un Máster en Psicología General Sanitaria, otro en Intervención Psicológica y Salud Mental, así como un postgrado universitario en Hipnosis Clínica. Además, me he formado en terapias contextuales, como la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) y la Terapia Dialéctico-Conductual (DBT), entre otras.
Con el objetivo de difundir las herramientas que nos proporciona la Psicología al mayor número de personas posible decidí ampliar mi labor en la consulta privada y crear PSYCOlógicaMENTE: un portal dedicado a divulgar la Psicología a través de Talleres, Cursos online y YouTube.
A través de PSYCOlógicaMENTE puedo proporcionar herramientas a personas de todo el mundo, lo que me permite contribuir de manera directa e indirecta a mejorar la salud mental en diferentes contextos.
Además, soy orgulloso Socio y Voluntario Formador de la Asociación “Desata TU Potencial”.
Puedes conocerme un poco más en mi página web: www.psycologicamente.com
Esta actividad es gratuita y exclusiva para socios en activo de Desata TU Potencial además de para personal y alumnado de la ETSID, previa inscripción en el formulario de más abajo. El día anterior al evento todos los inscritos recibirán un correo con indicaciones y recomendaciones para el mismo.
El taller está destinado a cualquier persona que quiera realizar un trabajo personal para VIVIR UNA VIDA CON SIGNIFICADO. Las herramientas que utilizaremos serán de especial utilidad para psicólogos, coaches, consultores, formadores y profesionales de RRHH.
Y si todavía no eres socio y quieres serlo para asistir a este taller y beneficiarte del resto de ventajas que tenemos los asociados, puedes hacerlo aquí:
Las reservas están cerradas para este evento.
DESATA TU POTENCIAL es una asociación sin ánimo de lucro y entidad de voluntariado creada y compuesta por un grupo de personas comprometidas con el desarrollo integral del potencial humano, especialmente de los jóvenes y adolescentes
