Mindfulness para la salud.

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Fecha/Hora
21/09/2017
18:00 - 20:00
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Ubicación
Clínica San Martín

Categorías


Cómo reducir estados mentales negativos y recuperar el bienestar.

El ‘mindfulness’ o atención plena es una herramienta que nos permite mejorar nuestros niveles de concentración, tomar mejores decisiones y, en definitiva, mejorar nuestro bienestar.

Objetivos y contenidos…

Conocer que es mindfulness, de donde viene y diversas ramas del mindfulness.

Aprender lo que determina nuestra salud y a diferenciar sufrimiento primario y secundario. Distinguir en qué situaciones lo podemos aplicar en nuestra vida diaria, saber las utilidades del mindfulness.

Reducción del estrés y otros estados mentales negativos, alivio del dolor y la enfermedad crónica, gestión de situaciones difíciles (separación, duelo, infertilidad,etc…) y recuperación del bienestar.

Analizar la evidencia científica y beneficios de la práctica.

Quién lo conduce…

Taramati_ B_Lopez_MartiTARAMATI  /  B. LÓPEZ MARTÍ

  • Diplomada universitaria en enfermería.
  • Postgrado en “Aplicaciones de Tratamientos Tradicionales a la Terapéutica Moderna.
  • Formada en la “UK Network for mindfulness-based teacher trainers” de Reino Unido.
  • Profesora acreditada para impartir el programa de MBPM.
  • Profesora acreditada para impartir el programa de Mindfulness para el estrés.
  • Formada para impartir el programa nivel 1 Mindful Eating – Concious Living.
  • Directora de “Reflexions”
  • Profesora MBPM en la Facultad de Medicina de la UAM.

Quién puede asistir…

Esta actividad es gratuita y exclusiva para socios. Puedes reservar tu plaza en el formulario que está más abajo.

 

Reservas

Las reservas están cerradas para este evento.

DESATA TU POTENCIAL es una asociación sin ánimo de lucro y entidad de voluntariado creada y compuesta por un grupo de personas comprometidas con el desarrollo integral del potencial humano, especialmente de los jóvenes y adolescentes