Mindfulness en la vida cotidiana.

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Fecha/Hora
Date(s) - 17/12/2019
6:45 pm - 8:30 pm

Ubicación
Salón de Actos de Femeval (Federación Empresarial Metalúrgica Valenciana)

Categorías


El ‘mindfulness’ o atención plena es una herramienta que nos permite mejorar nuestros niveles de concentración, tomar mejores decisiones y, en definitiva, mejorar nuestro bienestar.

Objetivos y contenidos…

A través de este taller eminentemente participativo y con diferentes tipos de prácticas aprenderemos:

  • A conocer que es el mindfulness, de donde viene y diversas ramas del mindfulness.
  • A comprender lo que determina nuestra salud y a diferenciar sufrimiento primario y secundario.
  • A analizar por qué y cómo creamos sufrimiento en nuestra vida de manera innecesaria.
  • A aprender diversas maneras de aplicar el mindfulness en nuestra vida cotidiana.

Quién lo conduce…

Taramati_ B_Lopez_MartiBÁRBARA LÓPEZ MARTÍ

  • Diplomada universitaria en enfermería.
  • Postgrado en “Aplicaciones de Tratamientos Tradicionales a la Terapéutica Moderna.
  • Formada en la “UK Network for mindfulness-based teacher trainers” de Reino Unido.
  • Profesora acreditada para impartir el programa de MBPM.
  • Profesora acreditada para impartir el programa de Mindfulness para el estrés.
  • Formada para impartir el programa nivel 1 Mindful Eating – Concious Living.
  • Directora de “Reflexions”
  • Es socia de la Asociación “Desata TU Potencial”.

Quién puede asistir…

Esta actividad es gratuita y exclusiva para socios. Puedes reservar tu plaza en el formulario que está más abajo. Y si todavía no eres socio, puedes hacerte ahora mismo en este enlace para poder asistir tanto a este taller como al resto de los en torno a 10 talleres gratuitos para socios que organizamos al año.

 

Reservas

Si nunca te registraste en nuestra página, rellena el siguiente formulario:


Reserva de taller de Mindfulness.


DESATA TU POTENCIAL es una asociación sin ánimo de lucro y entidad de voluntariado creada y compuesta por un grupo de personas comprometidas con el desarrollo integral del potencial humano, especialmente de los jóvenes y adolescentes